在生活中如何预防白癜风？西安白癜风医院，西安白癜风医学研究院的白癜风专家表示，说到白癜风，很多人认为是“不治之症”，生怕自己换上白癜风，其实白癜风是一种皮肤性疾病，只要提前做好预防工作，白癜风见到了你就会绕道而行的。那么，在生活中如何预防白癜风？
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在生活中如何预防白癜风？
在生活中如何预防白癜风？西安白癜风医院，西安白癜风医学研究院主任医师郑偃平医生为白癜风患者朋友提出以下建议：
一、避免环境、食品污染对人体的损害。人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。
二、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡。长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调。我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别，要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求，这是人类在长期进化过程中自然形成的科学饮食习惯。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，甚至发生消化道疾病。任何保健品也不能替代食品营养，按科学食谱用餐，养成一日三餐的饮食习惯，才能保证机体充足的营养供应。
三、加强自身休养，保持乐观情绪。人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。
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