白癜风患者如何调节饮食?白癜风专家提出,在白癜风治疗过程中,患者辅以一些食疗手段可对治疗效果是非常有益的。俗话说名以食为天,又说药食同补,可见,白癜风患者由于机体形态与功能发生了一系列变化,白癜风饮食也需要有其特殊的要求。那么,白癜风患者如何调节饮食?推荐阅读:白癜风患者可以喝咖啡吗?
白癜风患者如何调节饮食?
白癜风患者如何调节饮食?白癜风专家西安 白癜风医学研究院主任医师郑偃平表示,饮食调节有助辅助治疗白癜风。以下是有益于白癜风治疗的八种食物:
南瓜:南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
香蕉:香蕉中含有一种称为生物碱的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素
全麦面包:碳水化合物可以帮助血清素增加,麻省理工学院的研究人员就说:有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。
菠菜:研究人员发现,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸最著名的食材。
大蒜:大蒜虽然会带来不好的口气,却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现,焦虑症患者吃了大蒜制剂后,感觉比较不那么疲倦和焦虑,也更不容易发怒。
低脂牛奶:纽约西奈山医药中心研究发现,让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后,四分之三的人都感到更容易快乐,不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中,钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是,低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。方凤生主任建议白癜风患者要常喝牛奶。
鸡肉:英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后,他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。硒是白癜风患者经常缺的物质。
深海鱼:研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。
以上就是关于“白癜风患者如何调节饮食”的知识介绍,同时,提醒白癜风患者应少吃一点含维C的物质。想要了解更多白癜风知识,可登陆西安 白癜风医学研究院官方网站,或咨询白癜风专家热线:029-82531111,咨询QQ:369200888。