专家科普：造成人们体寒的原因。体寒是大多女性的通病。大家可能只知道自己体寒却不知体寒的危害。体寒对女性的危害是很大的。那么，造成体寒的原因又是什么呢?下面，让我们学识丰富的西安白癜风医院医生为我们科普一下。
造成人们体寒的原因是什么?专家这么说：
1、身体的血液循环差
当身体内的脏器开始衰老，如心脏功能的衰退会让血液无法满足人体每一部位的需求，自然会发生畏寒现象。而贫血、血液循环差等同样会导致人体末肢的循环差，继而引起畏寒现象。尤其是在冬天，人们容易出现手脚冰凉的情况。手脚冰凉是由于血液没有流到手脚，因此，血液循环差是手脚冰凉的原因，是人们体寒的原因。
促进血液循环，女性可以多搓搓手和脚，对身体有益。
2、身体的阳气不足所致
在中医看来阳气是维持生命的基础，具有温养身体、推动气血运行、保护身体防病等作用。当人体阳气不足时，便会出现畏寒、体寒等现象。甚至中医认为阳气不足还会出现疼痛现象。体寒的人可以通过食疗来补充阳气壮阳。
3、疾病导致
所谓久病体虚，长期患病人群容易发生阳气不足、气血不畅现象，因为疾病对人体的过度耗损，又没有及时调养身体，自然会引起体寒现象。所以日常生活中注意保暖，注意规律作息，防止疾病的侵扰造成体质下降防止体寒。
4、不良饮食导致
后天的不良饮食习惯也可能导致体寒。如过度食用生冷食物、偏食、节食等，一方面容易伤害胃肠道，另一方面导致人体的热量不足、出现亚健康等。夏天女性注意少吃冰冷的食物，多喝白开水，多吃对身体有益的食物。
专家科普：造成人们体寒的原因。以上就是一些内容的相关回答。西安白癜风医院医生提醒：体寒的危害大，体寒不只是造成自身身体寒冷也会导致身体出现一些疾病;另外，体寒可能会造成不容易怀孕也可能会对女性生出来的宝宝也影响。因此女性体寒一定要注意调理，为了自己以及后代着想。
